這次上課，大家都獲得許多寶貴知識，平常大家都會注意自己身材，總是不好控制體重，還是胖起來，像李祥和醫生說的起床睜
開眼後12小時後一定要吃晚餐，我們常常因工作關係錯過時間，反而變宵夜，也許是變胖的原因，還有進食問題，每餐飯量只要
一個拳頭大小，最好是糙米飯，晚上不要進食澱粉類食物，也要充足獲得蛋白質以OK手勢的份量計算。經過這次課程洗禮我們
都要確切執行飲食控制，還要加上每天要做李祥和醫師所教的運動減重四大式，因為我們要勇敢瘦下去！





噹！噹！大家坐定位開始上課








所謂夏日炎炎正好眠，我們還是勤奮埋頭抄寫筆記。









院長百忙之中看完客戶抽空來上課。










林祥和醫師開始起虎鶴二式，不好意思講錯是運動減重四大式。










有人忍不住開始動了









大家一起來運動！











院長也一起來








李祥和醫師還教大家按穴道按摩促進代謝而減重，多學會一項技能，也許以後靠它吃飯了！









院長身材夠標準了，還在減重！









實作開始，李祥和醫師展開他的針功夫，我們是好同事，不會拍妳的臉！










我一週後一定成為瘦美人！









又有一位要成為瘦美人！









































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