愛美民眾為了減齡，無論內服外敷，常使用宣稱有｢膠原蛋白｣增生效用的產品，但這類產品作用其實十分有限，淨妍醫美集團蔡坤原醫師解釋，膠原蛋白合成其實是非常複雜的過程，最有效的補充方式應是以針劑注射的方式，直接施打到人體內，建議民眾平常應養成良好生活作息，才是讓肌膚常保青春的不二法則。

愛美女性為追求臉部彈嫩、沒皺紋的容顏，有人嘗試服用膠原蛋白粉，也有人習慣使用膠原蛋白面膜，市面上這些琳瑯滿目的膠原蛋白產品都宣稱可以養顏美容，但值得注意的是食品藥物管理署日前公佈，口服或塗抹的膠原蛋白產品難以被吸收或重新合成，不僅無法達到預期的功效，可能還會產生如冒痘、經期混亂等副作用。

蔡坤原醫師指出：｢膠原蛋白食品經過消化吸收，變成小分子的胺基酸，就算經血液循環到臉部，由於自體合成膠原蛋白的能力不佳，也無法確實讓肌膚恢復年輕，而塗抹式的膠原蛋白保養品，因膠原蛋白分子太大無法被吸收，僅能達到肌膚表面保濕潤澤的效果。｣

醫師表示，膠原蛋白為人體本身就可自行合成之物質，並以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位，是維持肌膚彈性的要素之一。同時，蔡坤原醫師指出：｢如果要確實有效的補充，可以採用針劑注射的方式，把大分子膠原蛋白導入到我們的皮膚底下大概0.1到0.2公分的深度，藉由每次控制精準施打的劑量，來達到全臉，甚至是眼周、脖子、手部這些區塊的肌膚恢復年輕。｣

蔡坤原醫師建議愛美民眾，平常飲食均衡、作息正常、做好防曬，才能減少體內膠原蛋白的流失，平日也應補充含有維生素C、鐵質、抗氧化物質的食物，增加自體膠原蛋白的合成，並減少膠原蛋白的破壞，這才是讓肌齡常保青春的不二法則。

 

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